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| 时间 | 节目名称 | 节目简介 | 状态 |
|---|---|---|---|
| 19:30 - 22:00 | NBA常规赛：湖人 vs 勇士 | 西部强强对话，詹姆斯与库里的巅峰对决，精彩不容错过。 | 直播中 |
| 20:00 - 22:00 | 中超联赛：北京国安 vs 上海海港 | 中超焦点战，京沪大战一触即发，争夺联赛前三关键战。 | 即将开始 |
| 22:00 - 23:00 | 每日健身：瑜伽入门教学 | 专业瑜伽教练带你从零开始学习瑜伽，放松身心，提升柔韧性。 | 未开始 |
| 23:00 - 00:00 | 户外探险：徒步穿越秦岭 | 探索秦岭自然风光，学习徒步技巧与户外生存知识。 | 未开始 |
| 00:00 - 01:00 | 体育新闻 | 全天体育赛事汇总，最新体育资讯，深度分析报道。 | 未开始 |
| 01:00 - 06:00 | 经典赛事回放 | 重温经典体育赛事，包括NBA总决赛、世界杯、奥运会等。 | 未开始 |
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